Акция «Этой дате не будет забвенья»

🕯 22 июня — День памяти и скорби🕯

22 июня, день начала Великой Отечественной войны. Эта дата навсегда останется в наших сердцах как напоминание обо всех, кто погиб в боях, оказался в фашистских концлагерях и умер от лишений в тылу. Мы скорбим по всем, кто ценой своей жизни выполнил святой долг, защищая наше Отечество.

Рано утром 22 июня 1941 года без объявления войны фашистская Германия нанесла массированный удар по Советскому Союзу, инициировав кровопролитный конфликт, который продолжался 1418 дней и ночей.
В преддверии этого трагического дня в модельной Центральной детской библиотеке, обновленной по национальному проекту «Культура» прошла акция «Этой дате не будет забвенья». Участники акции познакомились с видеоматериалами о начале Великой Отечественной войны, посетили книжную выставку «Писатели о войне» и почтили память павших минутой молчания. Этот жест стал символом общей и вечной народной памяти о жертвах войны и несгибаемом мужестве нашего народа, который не покорился нацизму и подарил миру Победу.

В библиотеке также вспомнили строки военных поэтов, которые своими произведениями навсегда остались в нашей памяти. Пусть это важное время единства и скорби поможет нам сохранить в сердцах уважение к истории и ценность мира.
Подробнее
0 0

Памятка «В знании сила, в здоровье – жизнь!»

Здоровый образ жизни это —
- рациональный режим дня
- правильное питание
- полноценный сон
- двигательная активность
- занятия физкультурой и спортом
- пребывание на свежем воздухе
- отсутствие вредных привычек
 
          СПОРТ
 
Живи спортивно!
Спорт – это главная составная часть физической культуры.
Спорт – это метод физического воспитания. Сегодня насчитывается более 200 видов спортивных упражнений. Каждый из них характеризуется своим предметом состязания, особым составом действий на мышечную и суставную систему организма.
 
Как показывает мировой опыт, ежедневно нужно уделять себе хотя бы немного времени, и результат не замедлит сказаться. Занимаясь хотя бы, одним из видов спорта, у человека повышается настроение, появляется бодрость, мышцы становятся упругими, улучшается внешний вид, улучшается здоровье, повышается иммунитет.
Как показывает мировой опыт, ежедневно нужно уделять себе хотя бы немного времени, и результат не замедлит сказаться. Занимаясь хотя бы, одним из видов спорта, у человека повышается настроение, появляется бодрость, мышцы становятся упругими, улучшается внешний вид, улучшается здоровье, повышается иммунитет.
 
Питайся разумно!
Питание является необходимым и первым условием жизни. Энергия, вырабатываемая в результате переваривания пищи организмом, используется для поддержания постоянной температуры тела, для обеспечения нормальной деятельности внутренних органов и, особенно, для выполнения физической работы.
Правила здорового и правильного питания
1.Это баланс энергии, то есть, сколько человек съел, столько он должен и истратить в процессе своей жизнедеятельности или физической нагрузки.
2.В правильном и здоровом питании должны содержаться все полезные вещества для организма. Ежедневно в организм должно поступать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, воды и растительных волокон. Углеводов должно быть примерно 400 грамм, белков 90 грамм, 70 граммов жира.
 3. Соблюдать режим питания – 3-х или 4-х разовое питание (завтрак, обед, полдник, ужин).
 
Сбалансированное питание и регулярная физическая активность – залог здоровья.
 
Физическая активность благотворно влияет на сердечную деятельность, кровообращение, систему дыхания, укрепляет мышцы, оказывает положительное эмоциональное воздействие.
 
Вредные привычки, неправильное питание и низкая физическая активность являются основными факторами риска развития хронических болезней.
БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ!

Подробнее
0 0